Простір для зустрічі з собою

Я допомагаю жінкам-емігранткам знайти внутрішню опору, розібратись із собою та будувати стосунки, в яких є місце для кожного.

Аліна Моренко — гештальт-терапевт та коуч, онлайн-терапія українською

Аліна Моренко

Мене звати Аліна. Я гештальт-терапевт, коуч і мама трьох доньок.

Я психолог. І я сама емігрант.

Я точно знаю це відчуття — коли ти чужий скрізь. Вдома ти вже «той, що виїхав». Тут ти «іноземець». І десь між цими двома світами стоїш і питаєш себе: а де взагалі моє місце?

Це не абстрактний досвід для мене. Він мій. Тому мій фокус — підтримка жінок-емігранток, які переживають труднощі адаптації, материнства та пошуку себе в новій країні. Я розумію це зсередини.

4,5 роки навчання, власна терапія, супервізії, сумніви і багато внутрішньої роботи. Сертифікована НАГТУ (Національна асоціація гештальт-терапевтів України), 2-й рівень.

У роботі я спираюся на гештальт-підхід і працюю одночасно зі свідомим і підсвідомим: не лише з тим, що ви думаєте про свою ситуацію, а й з тим, що відчуває тіло, що зʼявляється у паузах, у снах, у першій реакції. Саме звідти часто виростають справжні зміни.

Безпека та прийняття

Терапія відбувається у просторі без осуду. Ви можете бути собою — з усіма своїми частинами.

Освіта та досвід

Сертифікат НАГТУ 2-й рівень. Членкиня Національної асоціації гештальт-терапій. 4,5 роки практики. Власна терапія та супервізії.

Справжній контакт

Я психолог і я сама емігрант. Розумію цей досвід зсередини — і це робить наш контакт живим і справжнім.

З чим ми можемо працювати

Немає «занадто дрібної» або «занадто великої» теми для терапії. Якщо щось турбує вас — це вже достатня причина, щоб прийти.

Безкоштовна ознайомча сесія

Це коротка безкоштовна зустріч, щоб познайомитися, обговорити ваш запит і зрозуміти, чи підходить вам такий формат роботи.

  • розповісти про свою ситуацію
  • поставити будь-які питання
  • відчути, чи комфортно вам у цій взаємодії
20 хв · онлайн безкоштовно
Записатися

Індивідуальна сесія

Повноцінна сесія, під час якої ми глибше працюємо з вашим запитом у безпечному та підтримуючому просторі.

  • емоційні стани
  • життєві ситуації
  • внутрішні конфлікти
  • ваші потреби та межі
50 хв · онлайн 50 CAD
Записатися

Теми для роботи

Адаптація в еміграції Криза ідентичності Пошук себе в новій країні Материнство за кордоном Хронічна тривога Стосунки та близькість Самопізнання та розвиток Криза та зміни Емоційна регуляція Горе та втрата Самооцінка та впевненість Межі та потреби Відчуття застрягання Вигорання Самотність Психосоматика

Підхід

Як я працюю

Усвідомленість

Ми досліджуємо, що відбувається прямо зараз — у тілі, у почуттях, у стосунках. Не аналіз минулого, а живий контакт із теперішнім.

У гештальт-підході усвідомленість — це не медитація і не самоконтроль. Це навичка помічати себе в моменті: що відчуває тіло, що стискається в горлі, що хочеться сказати, але не говориться. Через цей контакт ми повертаємо здатність вибирати — замість того, щоб реагувати автоматично.

Прийняття

Справжня сила — не в ідеальності. А в здатності дивитися на себе чесно, зустрічатися з усіма своїми частинами без осуду.

Прийняття — це не «змиритися» і не «бути задоволеним усім». Це побачити себе повністю: і ту частину, якою пишаєшся, і ту, якої соромишся. Тільки з цього місця зміна стає можливою — не з втечі від себе, а з чесного контакту з тим, що є.

Зростання

Ті, хто пережили кризу і залишились у процесі — виростають у щось більше. Не тому що «стали сильнішими», а тому що навчились тримати в серці обидва світи.

Зростання в терапії рідко схоже на прямий шлях угору. Це більше схоже на розкривання — коли те, що раніше боліло або лякало, поступово стає частиною цілого. Ми не прибираємо складне, ми вчимося тримати його інакше — і звідти виростає нове.

Освіта та кваліфікація

Сертифікати

Гештальт-терапевт

Київський гештальт університет · 2021

Що кажуть клієнти

Аліна допомогла мені розібратися з тривогою, яка переслідувала мене роками. Вперше за довгий час я відчуваю, що маю точку опори всередині, а не ззовні. Дякую за безпечний простір і терпіння.
Марія К.
Звернувся до Аліни після складного розлучення. Вона не засуджує і не дає порад — натомість допомагає самому знайти відповіді. Це саме те, що мені було потрібно.
Олексій Т.
Декілька місяців роботи змінили моє розуміння себе більше, ніж роки самостійних спроб. Аліна дуже уважна і чуйна. Відчувається щира зацікавленість у твоєму процесі.
Наталія В.
Спочатку скептично ставився до терапії, але вирішив спробувати. Уже після першої сесії зрозумів — це інший рівень розуміння себе. Рекомендую всім, хто 'застряг'.
Дмитро Л.
Працюємо вже пів року. Аліна допомагає мені будувати стосунки зі собою — і, як наслідок, з іншими людьми. Процес не завжди легкий, але результат того вартий.
Ірина М.
Хочу поділитися своїм досвідом роботи з Аліною, бо вважаю, що такі відгуки важливі — вони допомагають іншим людям зробити перший крок, який часто найважчий. Я прийшла до терапії в момент, коли відчув…
Софія Р.Читати далі →

Хочете поділитися своїм досвідом?

З соціальних мереж

Часті запитання

Запис

Зробіть перший крок до змін

Це коротка безкоштовна зустріч, щоб познайомитися, зрозуміти ваш запит і визначити, чи підходить вам такий формат роботи.

Як проходить зустріч:

  • 15–20 хвилин онлайн
  • у зручний для вас час
  • без зобов'язань
  • ви можете задати будь-які питання
конфіденційно без осуду підтримка і розуміння

Готові розпочати?

Оберіть зручний час для першої зустрічі — це безкоштовно

Зв'яжіться зі мною

Якщо у вас є запитання або ви хочете обговорити свій запит — я завжди на зв'язку. Перший крок зробити простіше, ніж здається.

Поділіться враженням

Були на сесії з Аліною? Ваш відгук допоможе іншим людям зробити перший крок.

Відгук публікується після модерації